mit Andreas Schneider .

Der Kurs wird von der VHS Düsseldorf organisiert und findet in den Räumen des Düsseldorfer Zen Zentrums statt. Anmeldung bitte über die Seiten der VHS Düsseldorf.

In diesem Kurs wird eine Einführung in die stille sitzende Zazen-Meditation
und Geh-Meditation (Kinhin) angeboten. Grundlagen des ZEN-Buddhismus und
seine Auswirkungen auf psychische und physische Gesundheit werden
erarbeitet. Regelmäßiger Austausch und verschiedene Körperübungen
unterstützen die Meditation. Lose, bequeme Kleidung ist dafür am besten
geeignet.